Bedre søvn med meditationspraksis på Frederiksberg
Bedre søvn – i en travl hverdag kan det være svært at finde ro og den gode dybe søvn. Mange af os er konstant på farten, og vi giver sjældent os selv tid til at slappe af uden skærme, musik Læs mere
Mænd og Kvinder: Forskellige sprog i parforholdet
Som parterapeut på Frederiksberg oplever jeg ofte, hvordan forskelle i kommunikationsstile mellem mænd og kvinder skaber både udfordringer og styrker i parforholdet, især for par, der har været sammen i mange år. Kommunikation er en afgørende nøgle til et sundt Læs mere
Parforholdsproblemer? Hvordan det påvirker din søvn
Søvn er en essentiel del af vores daglige rutine, og dens kvalitet kan have en enorm indflydelse på vores liv. Når vi får en god nats søvn, føler vi os energiske, glade og klar til at tackle dagens udfordringer. Men Læs mere
Langsomhed – lad den indre ro finde vej
At praktisere langsomhed og sætte farten ned er en udfordrende, men nødvendig øvelse. Har du nogensinde følt behovet for at bremse op, frigøre dig fra lysten til konstant handling og i stedet praktisere ægte nærvær? I en verden, hvor tempoet Læs mere
Når Ensomhed finder vejen Ind i parforholdet
Parforhold kan være en kilde til dyb forbindelse, støtte og glæde. Men for nogle par kan ensomhed snige sig ind, selv når de er i et forhold. Det kan være overraskende at indse, at man kan føle sig ensom, selv Læs mere
Grænser i parforholdet, svigt og afstand
Føler du af og til, at din kæreste eller ægtefælle er mere fortrolig med en nær ven eller et familiemedlem, end hvad godt er? Har du tænkt/følt – ”er vi måske tre i forholdet”. Så har du sikkert ved mere Læs mere
Udbrændthed – udmattelse i krop og sind
Føler du dig stresset, deprimeret eller udbrændt? Mens stress er en naturlig del af livet og ikke en sygdom, er udbrændthed en sygdomstilstand, der bringer svære livsvilkår med sig. Udbrændthed er ofte en tilstand, der opstår efter langvarige belastninger Læs mere
Misforståelser i parforholdet
Misforståelser i parforholdet – grobund for konflikter Du kender det sikkert godt – misforståelser i parforholdet. Du er 100 % sikker på, at du og din partner har aftalt, hvem der skal gå tidligt fra arbejde for at hente børnene. Læs mere
Konflikter i parforholdet
Konflikter i parforholdet er en kilde til stress Selvom parforholdet er helt afgørende for vores trivsel, kan det samtidig være meget krævende at få forholdet til at fungere i hverdagen. Almindelige små dagligdags ting og misforståelser i parforholdet kan hurtigt Læs mere
